вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вареники из творога со сметаной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.5 жиры:37.25 г. белки: 34.25 г. углеводы: 39.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 137 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 275.25 мг.
Кальций: 313.5 мг. Магний: 51.25 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 484 мг.
Сера: 51.5 мг. Хлор: 1.45 г.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru