вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, персик- 153.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 42.00 гр, виноград- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 36.00 гр, вода- 1500.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.393 жиры:48.789 г. белки: 25.03 г. углеводы: 75.76 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1884.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин Е: 15.67 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 7.16 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 167.01 мг. Магний: 105.22 мг.
Натрий: 597.5 мг. Фосфор: 461.4 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 32.1 мг.
Сера: 265.36 мг. Хлор: 553.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru