сок свекольный- 600.00 гр, (17:40): огурец- 80.00 гр, помидор- 90.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 80.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, оливковое масло- 7.00 гр, 2-й завтрак (09:20): нектарины- 150.00 гр, завтрак (07:40): масло сливочное- 15.00 гр, вода- 400.00 гр, отруби- 10.00 гр, Овсяные хлопья с овсяными отрубями NordiC- 40.00 гр, обед (11:30): котлеты свекольные- 80.00 гр, Овощной суп-пюре- 150.00 гр, майонез провансаль Слобода 67%- 10.00 гр, перекус 1 (13:40): нектарины- 270.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1299.445
жиры:38.025 г.
белки: 37.85 г.
углеводы: 212.62 г.
съедено еды:
2.01 кг. , воды в рационе: 1099.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1299.445