вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, сосиски- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, соломка- 50.00 гр, нектарины- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1169.463 жиры:54.557 г. белки: 40.75 г. углеводы: 142.53 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2344.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.29 мг. Железо: 15.48 мг.
Кальций: 338.75 мг. Фосфор: 761.58 мг.
Витамин B1: 0.8 мг. Витамин РР: 14.16 мг.
Калий: 3.39 г. Магний: 238.6 мг.
Натрий: 1.96 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 3.01 мг. Витамин С: 60.7 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 12 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Сера: 86 мг.
Хлор: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru