вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:00): огурец- 120.00 гр, помидор- 120.00 гр, щи- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.4 жиры:4.35 г. белки: 3.77 г. углеводы: 17.95 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 391.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 2.71 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 57.2 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 924.56 мг.
Кальций: 87.15 мг. Магний: 62.65 мг.
Натрий: 72.23 мг. Фосфор: 131 мг.
Хлор: 143.43 мг. Йод: 9.8 мкг.
Сера: 50.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru