вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765 жиры:39.1 г. белки: 25.7 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 656 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 3.15 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.99 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 52.2 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 460.2 мг. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 202.1 мг. Фосфор: 514 мг.
Сера: 220.6 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru