вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 200.00 гр, халва(ГИ:70)- 25.00 гр, груша- 200.00 гр, биг мак 1 шт.- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2284.72 жиры:113.375 г. белки: 69.98 г. углеводы: 141.47 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 171.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.84 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 31.65 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 31.14 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 437.8 мг. Магний: 536.75 мг.
Натрий: 596.65 мг. Фосфор: 996.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Сера: 71 мг. Хлор: 839 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru