вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром(ГИ:60)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1926.8 жиры:75.3 г. белки: 220.7 г. углеводы: 97.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 2.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 10.15 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 81.2 мг. Витамин С: 100.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 822.1 мг.
Калий: 24.95 г. Кальций: 5.33 г.
Магний: 4.43 г. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 8.52 г. Сера: 71.4 мг.
Хлор: 77.4 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru