вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.7 жиры:4.5 г. белки: 7 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1849.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.78 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 142.6 мг. Магний: 144.8 мг.
Натрий: 144.4 мг. Фосфор: 246.4 мг.
Хлор: 246 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru