утро: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 280.00 гр, завтрак: абрикос- 54.00 гр, масло сливочное- 13.00 гр, икра горбуши красная- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 30.00 гр, персик- 56.00 гр, Finn Crisp (1 шт=7 гр)- 24.00 гр, перекус: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 530.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 12.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1071.949
жиры:57.549 г.
белки: 31.22 г.
углеводы: 91.72 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 933.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1071.949