вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 200.00 гр, говядина тушеная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1777.7 жиры:93.7 г. белки: 104.8 г. углеводы: 137.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 315 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.4 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 83 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 2.23 г. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 1.29 г. Хлор: 454 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru