вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.1 жиры:27.8 г. белки: 32.8 г. углеводы: 56.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 438.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 711.9 мг.
Кальций: 234.3 мг. Магний: 138.5 мг.
Натрий: 166.3 мг. Фосфор: 494.6 мг.
Сера: 312 мг. Хлор: 291.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru