вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 200.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1702 жиры:31.4 г. белки: 52.6 г. углеводы: 326.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 295 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 1.24 г. Магний: 200 мг.
Натрий: 544 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 440 мг. Хлор: 1.14 г.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 15 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru