вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.576 жиры:33.514 г. белки: 18.5 г. углеводы: 46.96 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1611.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 3.37 мг.
Железо: 14.58 мг. Калий: 798.6 мг.
Кальций: 185.9 мг. Магний: 135.5 мг.
Натрий: 288.98 мг. Фосфор: 375.96 мг.
Сера: 161.3 мг. Хлор: 117.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru