вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 40.00 гр, хлопья зерновые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.258 жиры:26.092 г. белки: 31 г. углеводы: 61.24 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 46.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.55 мг. Калий: 664.4 мг.
Кальций: 169.5 мг. Магний: 106.7 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 505.08 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.36 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 82.4 мг.
Хлор: 43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru