вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397 жиры:29.15 г. белки: 24.75 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 141.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 460.55 мг.
Кальций: 139.55 мг. Магний: 35.65 мг.
Натрий: 279.55 мг. Фосфор: 384.2 мг.
Сера: 339.45 мг. Хлор: 295.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru