вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 20.00 гр, помидор- 95.00 гр, майонез- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, свиная шея- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.025 жиры:13.91 г. белки: 3.35 г. углеводы: 19.11 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 182.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 45.75 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 883.3 мг.
Кальций: 33.5 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 146.2 мг. Фосфор: 101.1 мг.
Хлор: 117.15 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 43.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru