вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, шоколад молочный- 15.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, селедка под шубой- 240.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1575.72 жиры:84.23 г. белки: 39.83 г. углеводы: 175.73 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 599.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 8.35 мг. Железо: 9.33 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 280.79 мг.
Магний: 169.33 мг. Натрий: 665.61 мг.
Фосфор: 692.31 мг. Витамин А: 6.66 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 16.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 55.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 8.12 мкг.
Сера: 304.1 мг. Хлор: 717.07 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru