вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, горошек вареный- 400.00 гр, курица тушен. с овощами- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.4 жиры:21 г. белки: 20.56 г. углеводы: 42.56 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 716.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.44 мг. Витамин С: 103.44 мг.
Железо: 9.28 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 202.48 мг. Магний: 146.24 мг.
Натрий: 204.32 мг. Фосфор: 410.16 мг.
Сера: 204.72 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.72 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru