вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.044 жиры:41.666 г. белки: 13.75 г. углеводы: 46.14 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1096.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 10.84 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 826.2 мг.
Кальций: 348.38 мг. Магний: 71.4 мг.
Натрий: 281.48 мг. Фосфор: 346.92 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru