вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: квас- 300.00 гр, паста мясная- 250.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978 жиры:64.3 г. белки: 37 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 284.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 388 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 330 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru