вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 500.00 гр, ряженка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1880 жиры:36.5 г. белки: 77 г. углеводы: 331.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 507 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 2.1 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 33.5 мг.
Витамин РР: 21.5 мг. Железо: 34 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 720 мг.
Магний: 1.07 г. Натрий: 265 мг.
Фосфор: 1.95 г. Сера: 440 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru