вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 400.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 250.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, путассу- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.5 жиры:28.8 г. белки: 47.45 г. углеводы: 209.35 г.

съедено еды: 2.95 кг. , воды в рационе: 2407.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.11 мг. Витамин Н: 8.61 мкг.
Витамин РР: 17.45 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 184.15 мг. Магний: 325.2 мг.
Натрий: 140.8 мг. Фосфор: 818.7 мг.
Сера: 374.45 мг. Хлор: 357.7 мг.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru