вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, ессентуки- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.4 жиры:2.52 г. белки: 26.88 г. углеводы: 30.32 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1258.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 3.64 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.16 мг. Витамин С: 101.44 мг.
Железо: 10.28 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 280.3 мг. Магний: 174.4 мг.
Натрий: 861 мг. Фосфор: 552 мг.
Хлор: 786.6 мг. Йод: 0.43 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 150.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru