вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.66 жиры:18.52 г. белки: 16.1 г. углеводы: 5.82 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1170.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.44 мг. Калий: 750.56 мг.
Кальций: 99.16 мг. Магний: 72.08 мг.
Натрий: 182.56 мг. Фосфор: 258.24 мг.
Сера: 188.24 мг. Хлор: 213.16 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru