вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Творог нежный“Президент“0%- 400.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 300.00 гр, вода- 2500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 95.00 гр, бекон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.731 жиры:27.214 г. белки: 51.79 г. углеводы: 22.35 г.

съедено еды: 3.37 кг. , воды в рационе: 2616.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 2.77 мг.
Калий: 732.5 мг. Кальций: 47.67 мг.
Магний: 71.5 мг. Натрий: 63.92 мг.
Фосфор: 148.28 мг. Витамин А: 1.14 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин Н: 2.64 мкг. Витамин С: 23.75 мг.
Сера: 126.4 мг. Хлор: 84.15 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru