вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, клубника- 400.00 гр

фрукты, овощи

ИТОГ:

ккал.: 310.58 жиры:2.925 г. белки: 6.36 г. углеводы: 72.11 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 578.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 157.75 мг.
Железо: 10.64 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 228.7 мг. Магний: 167.35 мг.
Натрий: 152.15 мг. Фосфор: 253.85 мг.
Сера: 83.65 мг. Хлор: 166.45 мг.
Йод: 3.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru