вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.8 жиры:15.6 г. белки: 25 г. углеводы: 176 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 195.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 160.2 мг. Магний: 308.4 мг.
Натрий: 92.6 мг. Фосфор: 710 мг.
Сера: 186 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru