вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро (06:40): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок апельсиновый- 15.00 гр, вода- 250.00 гр, нектарины- 150.00 гр, утро (08:15): вода- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.96 жиры:0.435 г. белки: 2.49 г. углеводы: 18.06 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 659.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 698.05 мг. Кальций: 60 мг.
Магний: 47.95 мг. Натрий: 51.05 мг.
Фосфор: 95.65 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 10.35 мг. Хлор: 3.45 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru