вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 1000.00 гр, ряженка- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 400.00 гр, вода- 100.00 гр, Клетчатка сибирская- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1090.78 жиры:57.12 г. белки: 67.2 г. углеводы: 78 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1164.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 450.6 мг.
Железо: 6.42 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 498 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 230.6 мг. Фосфор: 414 мг.
Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru