вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

долма- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, суп картофельный- 180.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, баранина отварная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025.806 жиры:75.254 г. белки: 59.82 г. углеводы: 33.48 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1739.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9.18 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 7.58 мг. Витамин С: 12.2 мг.
Железо: 17.26 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 101.08 мг. Магний: 129.04 мг.
Натрий: 2.17 г. Фосфор: 585.7 мг.
Сера: 33.84 мг. Хлор: 59.94 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru