вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, кабачок- 600.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.575 жиры:5.825 г. белки: 53.15 г. углеводы: 40.26 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 859.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.07 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.9 мг. Витамин С: 354.85 мг.
Железо: 7.33 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 173.5 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 189.75 мг. Фосфор: 502.75 мг.
Сера: 425.25 мг. Хлор: 239 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru