вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, черника- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.12 жиры:4.58 г. белки: 6.08 г. углеводы: 29.22 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1350.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 139.4 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 66.4 мг. Фосфор: 152.6 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 99 мг.
Йод: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru