вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.286 жиры:7.514 г. белки: 20.16 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1556.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 1.72 мг. Железо: 11.56 мг.
Калий: 465.6 мг. Кальций: 178.1 мг.
Магний: 75.2 мг. Натрий: 52.28 мг.
Фосфор: 196.16 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru