вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, колбаса сырокопченая- 10.00 гр, икра кабачковая- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.67 жиры:7.02 г. белки: 4.59 г. углеводы: 11.51 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 40.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 271.93 мг.
Кальций: 20.75 мг. Магний: 22.99 мг.
Натрий: 364.5 мг. Фосфор: 82.46 мг.
Сера: 17.24 мг. Хлор: 246.64 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru