вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, помидор- 280.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, вода- 1550.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.709 жиры:4.151 г. белки: 25.76 г. углеводы: 37.42 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1870.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.99 мг. Витамин С: 98.54 мг.
Железо: 26.52 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 195.95 мг. Магний: 185.3 мг.
Натрий: 250.22 мг. Фосфор: 405.34 мг.
Сера: 194.9 мг. Хлор: 226.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru