вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.2 жиры:79.4 г. белки: 19 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 222.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 504.4 мг. Кальций: 604 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 612.8 мг.
Фосфор: 485.6 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 4.6 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru