вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад молочный- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, икра кабачковая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.185 жиры:9.675 г. белки: 2.21 г. углеводы: 13.41 г.

съедено еды: 53 гр. , воды в рационе: 28.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 274.04 мг. Кальций: 50.46 мг.
Магний: 18.16 мг. Натрий: 17.5 мг.
Фосфор: 63.03 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.74 мкг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 4.5 мг.
Сера: 3.18 мг. Хлор: 1.23 мг.
Йод: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru