вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 49 жиры:0.3 г. белки: 1.9 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 265 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 401 мг. Кальций: 23 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 21 мг.
Фосфор: 28 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Хлор: 19 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru