вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вино белое полусухое- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, шашлык- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2639.536 жиры:205.664 г. белки: 112.13 г. углеводы: 13.75 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1411.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 16.42 мг. Железо: 2.02 г.
Калий: 1.48 г. Кальций: 145.82 мг.
Магний: 162 мг. Натрий: 287.62 мг.
Фосфор: 1.11 г. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 1.12 г. Хлор: 292 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru