вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, овсяная крупа- 42.00 гр, курага абрикосовая- 33.00 гр, соль- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.725 жиры:6.786 г. белки: 6.36 г. углеводы: 52.32 г.

съедено еды: 89 гр. , воды в рационе: 11.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.76 мг. Калий: 719.86 мг.
Кальций: 84.12 мг. Натрий: 24.42 мг.
Витамин А: 1.21 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Е: 7.98 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Магний: 83.42 мг. Фосфор: 195.71 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Сера: 35.82 мг. Хлор: 626.3 мг.
Йод: 1.89 мкг. Витамин С: 1.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru