вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Типа обед (00:20): колбаса варено-копченая- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, колбаса докторская- 20.00 гр, огурцы соленые- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.05 жиры:15.23 г. белки: 9.4 г. углеводы: 9.69 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 162.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 574.4 мг. Кальций: 62.8 мг.
Магний: 36.2 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 156.2 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 12.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 25.5 мг.
Хлор: 366.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru