вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 1000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 300.00 гр, салат- 200.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.956 жиры:7.295 г. белки: 22.8 г. углеводы: 71.79 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1371.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.89 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 525 мг.
Железо: 8.42 мг. Калий: 4.15 г.
Кальций: 679.14 мг. Магний: 267 мг.
Натрий: 152.07 мг. Фосфор: 414 мг.
Сера: 402 мг. Хлор: 470 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru