вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, мидии- 30.00 гр, персик- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1800.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 300.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.596 жиры:20.383 г. белки: 21.06 г. углеводы: 101.07 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2086.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 39.8 мг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 114.25 мг. Магний: 139.04 мг.
Натрий: 93.78 мг. Фосфор: 304.9 мг.
Сера: 120.78 мг. Хлор: 153.18 мг.
Йод: 8.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru