вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 800.00 гр, лимон- 30.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.56 жиры:16.36 г. белки: 16.65 г. углеводы: 6.42 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 921.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.03 мг. Витамин С: 38.4 мг.
Железо: 2.59 мг. Калий: 708.9 мг.
Кальций: 555.4 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 473.7 мг. Фосфор: 342.2 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 58.5 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru