вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 89.00 гр

нет

ИТОГ:

ккал.: 123.851 жиры:0 г. белки: 12.96 г. углеводы: 16.97 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 2.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.11 мг. Калий: 3.15 мг.
Кальций: 1.78 мг. Натрий: 3.05 мг.
Витамин B1: 1.2 мкг. Витамин В2: 3.6 мкг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Магний: 0.36 мг. Фосфор: 2.16 мг.
Сера: 0.12 мг. Хлор: 2.16 мг.
Йод: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru