вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 90.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 90.00 гр

нет

ИТОГ:

ккал.: 140.431 жиры:0.09 г. белки: 14.02 г. углеводы: 19.99 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 87.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 9.24 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 130.05 мг.
Кальций: 22.48 мг. Магний: 12.96 мг.
Натрий: 10.25 мг. Фосфор: 39.96 мг.
Хлор: 24.66 мг. Йод: 2.94 мкг.
Сера: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru