вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 700.00 гр, котлеты рыбные- 300.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.65 жиры:43.4 г. белки: 50.2 г. углеводы: 132.75 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 599.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 10.3 мг. Железо: 3.73 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 389.7 мг.
Магний: 150.9 мг. Натрий: 132.1 мг.
Фосфор: 352 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru