вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 70.00 гр, рис с овощами- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.409 жиры:8.661 г. белки: 17.59 г. углеводы: 3.85 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1538.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 3.29 мг. Железо: 18.27 мг.
Калий: 697.9 мг. Кальций: 115.01 мг.
Магний: 105.56 мг. Натрий: 52.43 мг.
Фосфор: 254.31 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 3.08 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 62.02 мг. Хлор: 291.2 мг.
Йод: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru