вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 300.00 гр, селедка жирная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.7 жиры:77.7 г. белки: 51.5 г. углеводы: 34.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 470.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 227.8 мг.
Магний: 163.8 мг. Натрий: 363 мг.
Фосфор: 853.3 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин С: 25.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мг. Витамин B12: 0.03 мг.
Сера: 676.8 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru